廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
體脂肪是很棘手的問題,減肥當務之急就是消除體脂肪。如果肌肉中附著脂肪,就不能雕塑玲瓏有致的身材。
該如何減少體脂肪呢?運動是否能夠輕鬆消耗體脂肪呢?何種飲食不會讓脂肪附著呢?事實上,有很多令人似懂非懂的體脂肪的秘密。
因此,為減少體脂肪,首先要收集正確的知識,進行有效的訓練。
目錄
序言 知道體脂肪的秘密,美麗而聰明的塑身!
PART1 令人茅塞頓開的提升肌力與減肥的訓練
1 雕塑身材提升肌力訓練
2 利用游泳池瘦身!藉著游泳鍛鍊身體!水中運動入門
3 確實減少體脂肪的走路&跑步
4 在健身房進行的有氧運動~利用三大機械~
5 提高運動的充實度伸展運動
PART2 聰明的雕塑身材--基本知識
1 錯誤的減肥法~減肥問題Q&A~
2 正確鍛鍊身體的肌肉入門講座
3 塑身的飲食學
4 利用營養輔助食品確實減少體脂肪
5 女性的脂肪學
6 減肥&提升肌力的輔助用品
7 肥胖的基本知識
詳細資料
- ISBN:9574683443
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
愛爾蘭必去景點 1、都柏林 都柏林坐落在愛爾蘭島東海岸,是愛爾蘭共和國的首都,蓋爾語名意為「蘆葦障礙做成的淺灘之城」,利菲河自西向東穿城而過。它是愛爾蘭的文化中心,擁有大量博物館、作家故址和酒吧。 ... 2、布拉尼城堡 布拉尼城堡(Blarney Castle)位於愛爾蘭的布拉尼小鎮,該鎮位於全國第二大城市科克附近。該城堡建於1446年,是愛爾蘭歷史最悠久的城堡之一,也是最牢固的堡壘之一,吸引著全世界各地的遊客前往遊覽。 ... 3、阿黛爾小鎮 圍牆裡漂亮的草坪,雪白的牆壁,黛色的茅草屋頂,色彩明快的門窗,以及那滿眼的鮮花……阿黛爾被稱作全愛爾蘭最美的小鎮,絕非浪得虛名,這裡特有的茅草屋、神秘的城堡、年代悠久的商店、常春藤點綴的修道院,簡直構建了一個夢中的童話世界! ... 4、吉拉尼國家公園 吉拉尼國家公園建成於1932年,旨在保護愛爾蘭寶貴的生物品種,吉拉尼國家公園有愛爾蘭最高的山峰,這裡古老的林地鬱鬱蔥蔥,賞心悅目,還有壯觀的瀑布,寧靜脫俗的湖泊。 ... 5、莫赫懸崖 位於愛爾蘭西海岸,距離愛爾蘭第三大城市高威(Galway)約1小時車程。作為歐洲的最高的懸崖,是愛爾蘭的標誌景點之一。斷崖沿著愛爾蘭西海岸綿延8公里,面向大西洋,最高點高出大西洋海面214米,十分壯觀。 ... 6、本拉提城堡 本拉提城堡堪稱是愛爾蘭精湛建築藝術的濃縮,它的主人收集了不少最上乘的中世紀家具和裝飾。在這座城堡里參觀,知行攝旅行決不能省略的是吃一頓史稱「世界著名的本拉提中世紀晚宴」。 ... 7、高威 高威位於愛爾蘭西海岸,這是一座具有藝術氣息和波希米亞風情的小城,絢麗多彩的酒館、悅耳動聽的音樂、奇特的鵝卵石步道以及迷人的海岸線,有適合悠閒城市之旅的所有事物。 ... 8、聖三一學院 ... 到都柏林必須遊覽的地方。古典的和現代的建築結合得很好。它是典型的凱爾特式的學院,愛爾蘭精英的產地。 9、都柏林城堡 ... 著名的景點,被公認為「歐洲最宏偉的城堡」,有「城中之城」之稱,現在已經成為愛爾蘭歷任總統就職典禮的例行舉辦地。 10、聖派屈克大教堂 ... 11、格拉夫頓步行街 ... 愛爾蘭街景 ............... River Liffey 利菲河 ......... Spire of Dublin 都柏林尖塔 ... 網絡評選的 愛爾蘭風景最美的10大勝地 ... 1. 巨人堤 巨人堤的形成有神話傳說和科學之說兩種解釋。從科學角度來說,巨人堤是因5到6千萬年前的火山活動而形成的,它是愛爾蘭這座翡翠島國上最受歡迎的旅遊勝地,也是愛爾蘭的第一處世界遺產地。巨人堤上分布著大大小小4萬個玄武巖石,堪稱地質學上的一大奇蹟。另外,傳說愛爾蘭遠古時期有一位史詩級英雄,名喚芬恩·麥克庫爾,這巨人堤就是他為挑釁相鄰的蘇格蘭巨人而建成的。 ... 2. 卡朗圖厄爾山(Carrauntoohill) 卡朗圖厄爾山高出海平面3400英尺(約合1000米),是麥吉利卡迪山脈的最高峰。卡朗圖厄爾山的陡峭地勢形成了多個深水湖和懸谷,登上山頂,便能把大地與海洋的壯觀盡收眼底。 ... 3. 十二峰(Twelve Bens) 十二峰位於愛爾蘭西部康尼馬拉地區的克利夫登鎮,康尼馬拉地區開發程度較小,是愛爾蘭主題旅遊線路「野性大西洋之路」的其中一程。前往十二峰的旅客可以悠閒地行走于山地、沼澤和巖石層疊的山峰之間,感受這種原生態氣息。 ... 4. 莫赫懸崖 莫赫懸崖環繞在克萊爾郡的西部海岸上,地勢陡峭崎嶇,卻也為旅客們觀賞大西洋波瀾壯闊的景象提供了一個天然的平臺。莫赫懸崖蜿蜒5英里(約合8公里),最高處達到702英尺(約合210米)高,恰好在維多利亞時代的歐布萊恩塔北面。 ... 5. 丁格爾灣 因什海灘(Inch Strand)位於凱里郡丁格爾灣一座半島上,綿延海岸線約有6英里(約合9.6公里),是一片受人歡迎的衝浪勝地。丁格爾灣西面坐落著風景如畫的丁格爾海港小鎮,這裡也是1970年奧斯卡金像獎獲獎影片《瑞安的女兒》的拍攝地點,這座海港小鎮歷史悠久,常年來旅客絡繹不絕。 ... 6. 都柏林尖塔(Spire of Dublin) 都柏林尖塔坐落在都柏林市的奧康奈爾街上,近400英尺(約合120米)高,建於2002年,是都柏林尖塔的修建是公共場所改善項目的一部分。尖塔上錚亮的鋼面在塔內外燈光的照射下熠熠閃光,當風力強勁時,塔頂的搖擺幅度能達到5英尺(約合1.5米)。 ... 7. 鄧洛峽谷(Gap of Dunloe) 凱里郡基拉尼國家公園內的鄧洛峽谷是康尼馬拉小馬吃草閒蕩的地方,這座公園內特別設有步行和騎行道,途經多個景色宜人的湖泊、觀景臺和U形峽谷,這些峽谷是在冰川冰流動的作用下形成的。 ... 8. 白石海灘(White Rocks Beach) 在安特里姆海岸白石海灘上立著一座拱形洞門,拱形洞門一邊的支腳沒入到北大西洋海水中。海灘上石灰石懸崖綿延分布,從科倫海濱一直延伸到了敦魯斯城堡上。海岸線上的洞穴和岬角中還處處分布著沉積巖,令人不禁感嘆這一切皆是大自然的鬼斧神工。 ... 9. 斯圖爾特海灘(Portstewart Strand) 斯圖爾特海灘位於北愛爾蘭,其北海岸上的沙灘對遊客開放,人們可以在沙灘上散步或衝浪。海灘上有一條穿過重重沙丘的小道,通往附近一個保護班恩河口處涉禽和水禽的鳥類保護區。最近斯圖爾特海灘成為熱播電視劇《權力的遊戲》的拍攝地,暫時並不對外開放。 ... 10. 古迦巴拉森林公園(Gougane Barra Forest Park) 古迦巴拉森林公園坐落於科克郡,這座公園地處內陸,群山環繞,據說科克郡的守護神聖芬巴瑞曾居住在這裡。公園內布滿青苔的地板間積起了一個個的小水坑,在陽光的照射下閃耀著光芒。除了供行人步行的小道,園內還專門設有車行道,這樣,遊客們可以在舒適地坐在車內觀賞沿途風景了。
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