保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
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而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Jie Fen 潔芬】抗菌防蚊液250ml(檸檬香茅)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 檸檬香茅
包裝組合
- 單入組
類型
- 噴霧
- 液態
產地
- 台灣
商品規格
- 容量:250ml
使用方法:
1.使用前請充分搖勻,按下噴頭數次,使產品能順利噴出
2.距離肌膚約10公分,將本產品均勻噴在手足及暴露在衣服外易被蚊蟲叮咬處,請勿將本產品直接噴向臉部,以免刺激眼睛。請先噴於手掌上,再塗擦於臉部(請勿接觸眼睛)
3.如長時間停留在戶外,可每隔2-3小時使用本產品一次,預防蚊蟲效果更佳
產地:台灣
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